K vitamini, kalp sağlığını korur ve kemik sağlığını geliştirir. Ayrıca besinlerde bol miktarda K vitamini bulunmaktadır. Dolayısıyla K vitamini eksikliği az rastlanan bir durumdur. Bununla birlikte bağırsak bakterileri de K … Devamını Oku
Son zamanlarda zengin omega 3 değeri ile krill yağı tercih ediliyor. Krill ismindeki karides benzeri bir canlıdan elde edilen yağ, en sağlıklı omega 3 kaynaklarından biri. Aynı zamanda kalp damar … Devamını Oku
Kemik, kıkırdak ve iskelet sisteminin sağlıklı hareketi için kolajen 2 proteinine ihtiyaç duyarız. Özellikle ileri yaşlarda oluşan kemik ağrıları için kolajen tercih ediliyor. Ancak birçok uzman kolajen 2 ve diğer … Devamını Oku